【腰痛改善テコ入れプロジェクト】その1導入したもののご紹介とカラダファクトリー

カラダファクトリー

さんについて主にお伝えしていこうと思います



腰痛改善
に向けて、開発の仕事みたいに自分自身でプロジェクトを立ち上げることにしました
僕は12歳で腰痛になり何度か改善を試みたものの
これと言った効果はなくて34まで本気で治そうと思わなかった
腰痛歴22年の大ベテランです(笑)
こんなのでベテランになりたくないですよね
プロジェクトを立ち上げたからにはとにかく完遂するのみです
妥協するつもりは一切ありません

他にもテコ入れしたいこととしては
睡眠の質
が挙げられます
腰痛改善
によって
睡眠の質向上
なんて図式も成立すると思うので、まずは腰痛にフォーカスすることとします

第一弾として導入したものと
一番最初に導入したカラダファクトリーさんについてご紹介したいと思います

まずは導入した順に

・カラダファクトリー

家庭用医療機器(インペリアル・ドリーム)

水素バブルバス(水素ごっくっく)

MTG SIXPAD(シックスパッド)【メーカー純正品 [1年保証]】

OMRON エレパレス 低周波治療器 HV-F128

腰痛改善に向けての覚悟と誓い

・金額はいくらでも積みますし改善するための手間は惜しみません
・例え僕がめんどくさいと思うことがあったとしても、仕事と同様の意識としてべき論で動きます
・今日はめんどくさいからとか、仕事で疲れているからやらないとか、そういうことは一切排除すると誓います
・必ず近いタイミングでやらなければいけないことがある場合の仕事が第一。他の誰かと一緒に飲みに行くとかっていう僕が大切にしている誰かとのコミュニケーションが取れる機会が第二
・第三は必ず腰痛改善の動きをすること
・自宅で寝る日は必ず水素バス+重炭酸のお風呂に入り、出たあとはすぐに腰痛体操を行うこと
これが自分に課した覚悟と誓いです
普通に考えても当たり前っちゃ当たり前のことですね
本気で自分の腰に投資して、自分自身も自分のために動くって言ってんですから

カラダファクトリー




僕は埼玉県から目黒に2017年1月29日に引っ越したのですが
駅に向かう途中にカラダファクトリーさんがあります
その時の僕は、腰痛よりも「睡眠の質」をどうにかしたいと思っていました
当時の僕の睡眠の質はひどいものです
寝つきが悪いわけではないですが、必ず起きたい時間の前に一度は起きてしまうのです
整体をきちんと受けることで、睡眠の質も改善できるはずだと思ってちょっとだけ通いました
一度受けただけで多少は頭がスッキリして
睡眠の質にちょっとは繋がるんじゃないかと思えた程でした
それから数回通いましたが
どこの整体も整骨院も接骨院も言うのは共通して言えることがあり
それは「通ってなんぼ」ってことですね
お金取りたいだけじゃんっていう想いは当時の僕のケチりたい性格と状況によるものです
初めに行った頃カラダファクトリーさんは今の人生における転職活動を終えた僕ではないのでちょっとお高いと思ってしまえる金額です。代表的なコースをざっくり挙げると

・骨格・骨盤調整 + 自律神経(首/頸椎調整)+ 筋肉調整 40分 5,184円
・骨格・骨盤調整 + 自律神経(首/頸椎調整)+ 全身筋肉調整 + 頭蓋骨調整 60分 8,424円
・骨格・骨盤調整 + 自律神経(首/頸椎調整)+ 全身筋肉調整 + オーダーメイド(気になる箇所を重点的に) 100分 10,800円

何故か60分のコースが時間に対して考えると高い・・・
通いつめるに値するとは正直思えませんでしたので一旦ストップしました(笑)
今思うと、そんな数回で改善するほど軽症ではなかったのだから当たり前の話だったのですが
とにかく経済的に余裕がなかった僕は、通い詰めるなんて到底できないのでした。゚(゚´ω`゚)゚。
なぜなら僕はまだ9社目にいて、そんなに多額の投資を自分に対してできるほどの人間ではなかったからです

しかし現在の僕
ある程度自由に使えるお金は9社目と多少違います
回数券があり
6回受けられて、5回分の金額なので
1回分お得となります
全力でテコ入れしたい僕は
一瞬の迷いもなく100分コースの回数券を買いました
それは2017年11月18日(土)のことです
2017年11月24日(金)時点で3回行った結果は後述します

最初は短いサイクルでしょっちゅう行くものだと思った方が良いかと思います
僕もちろんその道のプロでもなんでもなくて平気で腰痛放っておいたぐらいの
ど素人どころではないぐらいの人間なんで
とにかくスタッフさんがこの日に来た方が良いと言ってくださる日に
既に予定が入っていなければ行くことにしています

矯正の内容

骨盤という文字をでかでかと看板に書いているぐらいなので
メインは骨盤なんでしょう
そこをどうにか矯正してやれば全体的にいい影響を及ぼすはず
僕は100分コースなんですが
腰をメインにやるんではなくて全身をやる感じです
プラス、気持ち腰周りに時間を割く感じです
腰だけ局所的にやっても効かない・意味がないってのを感じていた僕と
カラダファクトリーさんの施術内容がマッチしていたので
迷わず時間もお金も割いて頑張って通っています

気持ちいいのか?

ここ気になる方多数いるかと思います
結論いいますと、状態の良さと気持ち良さは比例します
よって、状態が悪い人は「痛い」のです
僕の状態は異常な程悪いので「超絶痛い」のです
矯正中の僕は悶絶する時間が大分長く、もはや「拷問」なんです(笑)

通うペース

最初のうちは3日に1度のペースが望ましいようです
僕は、これもカラダファクトリーさんの言うとおりにし
既に予定がなければ最優先で通うことにしています
初回からしばらくペースは3日に1度と決めています
1回数券分(つまり6回)を消化したならば
7回目以降は一週間のペースとすることが多いようです
でも僕は、まだしばらく3日に1度のペースが望ましいと言われたならば
これまたロボットの如く言う通りにします(笑)
5回数券分だろうが6回数券分だろうがその通りにするつもりです
絶対に言うとおりにしたほうがよいと確信することにしています

3回行った結果

何も変わりません!(笑)
相変わらず腰めっちゃ痛いです
でも僕の腰痛はゲームで例えるならば
ラスボスどころか
裏ボスぐらいの強敵なんです
チートを使うぐらいの勢いじゃないと治らないんです
何度行こうが治らないかもしれないぐらいなんです
何故なら腰痛歴22年という長い間蓄積されたダメージがあるからです
50回だろうが100回だろうが通うつもりです
もし仮に、1000万円ぐらい僕の腰に投資したとして
それでも腰痛が改善されないようであれば
そこを区切りとして諦めるつもりです
でも絶対によくなるものと信じて1年以上は
しつこく通ってやるつもりです。僕の腰のために
4回目以降変化が感じ取れた際には
ちゃんとどうなったのかお伝え致しますので
その点はご安心を!

本気になった僕に届いたもの

特別ご優待割引券(Special Coupon)が届きました


ある日郵便受け見たら入ってました。ありがたい
条件は全くわかりません(笑)
安直に考えるなら、回数券買った人などが対象となるかと思います
僕の場合は、過去に数回行って、すぐ行かなくなりましたが
その後本気でテコ入れするつもりと言って一番長いコースの回数券買いましたんで
その様子を見てのことなんでしょうね
結局こういうのは、大袈裟に言うと
クレジットカードのインビテーションのようなもの
ちゃんと使おうと思えるところから貰えると
嬉しいものですよね

腰痛改善

というのは僕のエンジニア人生より長く悪とも言えるものを
どうにかしようとする行為です
色んな要素が関わっており
腰だけに注目して治そうとしてもそもそも無理な話なんですよね
カラダファクトリーさんは僕を治療する際
腰以外のところを重点的にやっているように思います
ちゃんとしたマニュアルやプログラムがあって
社内??の試験みたいなものをパスしないと
治療する立場にすらなれないようです
本当に正しいかどうかはわかりませんので、ようですというしかないですが
検索するとすぐ出てくるので恐らく本当のことかと思います
目黒と恵比寿両方の店舗をみている
いわゆるマネージャーという言葉が相応しいであろう方のみ指名させて頂いて
治療を受けています
確かな実力がある方に毎回治療してもらうのが
僕の状態を把握し続けた上でいい状態にもっていって頂けると思っているからです
今僕が考えられる最も効率のよい腰痛改善の方法の一つとして挙げている
整体の分野においては、カラダファクトリーさんがいいのかなと想います
無難なところをとったとも言えるとは思いますが、僕は判断できませんので!
1番の理由は
自宅から徒歩30秒のところに店舗があるからです
僕の寝巻きとルームウェアはどちらもテニスウェアなので
そのままの格好で行って治療してもらっています(笑)
着替える必要がないので楽ですよ!

効果のほど

効果があるなと思ったことを
随時以下にご報告していきたいと思います
僕は腰痛のために通っていますが、美容のためっていう考え方もあるみたいですね
例えばダイエットは代表例です



2017年11月25日 21:39追記 3回目施術後

さっきまで4時間テニスやってました
社会人になってガチで9年やって、2年半ぐらい空いて
先週からまた週1やろうと思っているところです
先週に比べて今日の僕のパフォーマンス

別人でした

勘を取り戻してきたのもあると思いますが
身体あってのパフォーマンスなんで
カラダファクトリーさんのお陰っていう部分が半分以上を占めていると思います
スタッフさんの言った通りに良い効果が感じられましたので
なおさら通い詰めようと思いました。感謝!

【余談】気休めだがおそらく効果があると思って買ったファイテンの腰用ベルト

コチラのグリーンを愛用しています
ファイテンのアクアチタンて何?に記載されておりますが
リラックス効果があるようです
ストイック過ぎて入院までした僕にリラックスは重要
しばらく巻いていようかと思います



2017年11月28日 07:31追記 4回目施術後

2017/11/27の夜にカラダファクトリー恵比寿店に行きました
相変わらず治療は拷問です(笑)
自宅オフィスにてワークチェア(エルゴヒューマンプロ)に座ってブログ書いている時感じたこと

あれ、あんまり腰痛くない・・・
座る時の痛みについては4回目にしてやっと効果が実感できてきたか思います
今から会社に出社するので長時間座ってのご報告ではありません
おそらく長時間座ったら痛くなるんでしょうが!
会社で長時間座った場合にどうなったかは5回目の矯正のご報告の時にします

2017年12月05日 11:15追記 5回目施術後

2017/12/01〜06日までいとことその両親に会うために北海道苫小牧に来ております
12/4にこちらにお伺いさせて頂きました

カラダファクトリー 札幌大通店

北海道でも同じクオリティなのかちょっと心配でしたが
いつも通っているカラダファクトリー 目黒店・恵比寿店と遜色ありませんでした

ちゃんと質問に理論に基づいて明確に答えてくれました
突っ込みどころがあった際にはその方のために突っ込んであげましたが(笑)
でもそんなことはほとんどなくて、ちゃんと価値があるなと思って行けたかと思います

肝心の改善の様子は

日々改善は感じています
ちょっと腰痛が軽くなったかもしれないって思うってことは
間違いなく効果があるからこそ
今回は本気でテコ入れしようと思って
カラダファクトリーさんに通い始めてから5回目
治療中に言われたことも、改善が感じられる内容でした

カラダファクトリー札幌大通店” rel=”noopener” target=”_blank”>カラダファクトリー 札幌大通店
担当してくれた副店長さんに骨格矯正してもらっている最中に言われたこと
カラダの表面はほぐれてきている良い傾向である
ただし「トリガーポイント」と呼ばれるカラダの深い所に存在しているところで
次はそこを攻める必要がある
それは良いんですけども
今後は深いところを攻める必要がありますってか

・・・浅いところより痛いところ攻める必要があるって言ってんじゃん!!

結局最初から最後まで
カラダファクトリーさんの治療っていうのは
自分にとってはずっと拷問となることは変わらないんだろうな
って思えた瞬間なのでした

マッサージじゃなくて治療しに行っているから良いんですけどね!!

2017年12月09日 09:52追記 6回目施術後

北海道苫小牧市に旅行に行った時に行った
カラダファクトリー 札幌大通店
ここは苫小牧駅から1時間以上かかったんで、さすがに遠いと思いました(汗)

北海道から帰ってきてから行った6回目は
カラダファクトリー 目黒店
ここは自宅から歩いて30秒程。超近いんで継続できるから気に入って通っています
札幌と比べられるんでほんと楽だなーと思えます
さらに寝間着で行っていますんでなおさら楽
僕の寝間着はテニスウェアなんでカラダファクトリーさんに置いてある治療用のウェアとあんまり変わらないと思うんですよね
超楽っすよ。店の方々の本心は「寝間着で来るんじゃねーよ。着替えろよ・・・」かもしれませんが、笑って許してくれています・・・と思うことにします(笑)

肝心の改善の様子は

前は腰痛かったのに今痛くない「かも」という機会が大分増えました
水素バスの効果もあるとは思いますが
身体が軽いと感じるのもそうだし、勝手に合理的に動くシーンも多々見受けられます
今からまたテニスしてきますんでパフォーマンスがさらにどれだけ上がるのか楽しみで仕方がないです

余談ですが競技志向も視野に入れるぐらい本気で復帰することにしたんで
テニスシューズ買っちゃいました!コレです

ちょろっと復帰した時の僕のテニスシューズはもともとは良いものでしたが
履きつぶしてしまっていて、左のかかとは収まらず、さらにはインソールないまま履いていました
スリッパテニスシューズになっちゃってましたよ(笑)
テニスで一番大切なのはラケットではなくガットでもなく、シューズ
ボール打つ時にそもそも打点に入れていないとラケットの面に当てようがないですからね

テニスしてきた後もパフォーマンスがどうだったのかレポします!

2017年12月17日 02:21追記 7回目施術後

間空いちゃったので、腰は痛い状態にありました・・・
でも施術中に楽になったと思えた瞬間はありますので
それって6回の施術があったからこそだと思うんですよね

状態は悪くなったが、回復する状態にあった
そういうことなんだと思います

2017/12/16 テニスの様子

やっぱり身体は動ける状態にありました
テニスって難しいって言われているスポーツですが
ずっとやってきたんであまりそうは思わないです
でも、以前の体力のある20代の僕が打てなかった球種を
今の僕は打てます
サーブしかり、両手バックハンドしかり
これがでかいです
最も打つ回数が多いと言われているフォアが暴れているんでどうしようもないですが(笑)

サーブで言えば、セカンドサーブとして最も欲しかったスピンサーブが
過去の自分には打てませんでした
どうやって打ったらいいかわからなかったのと
そもそも難しいサーブの部類なんで打ち方理解できなかったんです
でも今の僕、どうやって打ったらいいか把握できちゃうんで
打てました
これスピンサーブです!威力ないですけど!って妥協できたのがでかい
これってすごく嬉しいこと

両手バックハンドもそう、バックは片手のスライスだけでいいやって思っていましたが
両手バックハンドで威力のあるトップスピン打てるのってものすごくでかい
だから打ってみようかと思って、どうやったら打てるのかって理解して打つと
打てました(笑)
これだなと思います
回数打てば打てるはずと思うのは今の自分にとっては間違いだと思うことにしています
回数じゃなくて、打てる状態であるための自分にとってどれだけ「効率」出せるか
根性論じゃなくて論理みたいなものです
それ考えると、昔の自分って非効率だなーと思います

23日にラケットドックっていう
客観的に自分に合うラケットを選んでくれるサービスに参加してきます
もう6回目ですかね。ラケット2本、自分以外任せで買うのは
最初はびっくりしましたよ。イメージで欲しいって思っているラケットとは別物が出て来るんで
でも、希望者に対しては動画撮影してて、参加日の後日、郵送でCDが送られてきます
それみると、確かに試合で勝つためにはって考えると、明らかにパフォーマンス出てるんですよね
それを納得してからは買うようにしていますが、今の僕は「理解」すらしているので
怪しいとかそういった想いは一切排除して、ラケットドックさんにお任せ致します
勝手に選んでください。文句言わないで買いますで是非
これ成立するのって超一流以外認めないつもりでしたが
文句言わず怪しく思わず買いますわ
が成立するので、思いっきりボール潰して診断してもらうとします
もう1周間しないうちにその日が来るので楽しみで仕方ないです

カラダファクトリー目黒店・恵比寿店・札幌大通店さんありがとうございます
主に仕事のため、メインのテニスのために遠慮なく通わせて頂きます



2017年12月25日 01:05追記 8回目施術後

カラダファクトリーさんの話から少々脱線するように思われるかもしれませんが
腰痛の改善がの様子はテニスがわかりやすいと思うので
今回もテニスを軸に書きます

パフォーマンス

施術を受ける毎にあがっています
今回もさらに動ける体になっていました
キテますキテます

ラケットドック参加してきました!

やっぱり思った通り全く合っていないラケットだったので
目論見通り合うラケットに出会えました。感謝
詳しくはラケットドックの様子を撮影した動画が届きますので別途書きます

腰に負担がかかりがちなサーブ

スピンサーブという球種
7回目の施術後に試せるようになったことをお伝えしました
8回目の施術後である今回は、威力がなくていいからもっと入る確率を上げられればよい
そう思って2017/12/24 9~13時に埼玉の社会人サークルにてテニスしてきました

前回入れようとしたら入って、今回はもっと確率が上がってきたので
今度は入れるだけではなくて威力も上がらないか試してみました

やっぱ打てましたよ
下から上だけの意識でまずは入ればよい、というところから
斜め下から斜め上、つまり前方向のスイングかつ思いっきり振るようにしました
雑誌などにも書いてあるし、よく言われているのが
入れるだけというよりかは「思いっきり振って回転をかけて入れる」というのがスピンサーブの真髄
プロの方々思いっきり振って威力のあるスピンサーブ打っていらっしゃいます

僕はサーブが不得意でサーブで有利にポイントを取るということがほとんどありませんでしたが
次回もうまくいったらもう、モノにしたと言えると思います
なおのことテニスが面白くなりそうで、来年勝ちにいけそうです
カラダファクトリーさん感謝

全ての動作の基盤

骨盤っていうキーワードって結構見たり聞いたりすると思います
そのぐらい有名な骨盤を改善していけるカラダファクトリーさん
看板に「骨盤」って入ってるんで、そこでピンときました

日に日によくなっているのが実感できて嬉しい限りです

2017年12月25日 01:18追記 9回目施術時

たまには施術後だけでなく施術時の様子もお伝えしましょう

まえおき

今回はカラダファクトリー目黒店での施術です
店長より上になるとマネージャーではなく
「先生」と呼ばれるそうで、担当して頂いている先生は
目黒店と恵比寿店の両方を掛け持ちしていらっしゃいます

担当して頂いている先生に予定を合わせる場合もある

僕が通っている100分コースだと骨盤矯正+筋肉調整をやって頂けるんですが
どちらか片方は同じ方に診て頂くのが施術内容がブレずに確かな改善につながると思うため
骨盤矯正だけは同じ方に担当して頂いています
そもそも筋肉調整を担当することを許されている方よりも
骨盤矯正を担当することを許されている方の方が断然少ないみたいなので
そこまで意識せずとも同じ方にやって頂ける回数が多いように思いますが

ですので、僕が先生に予定を合わせるつもりでいます
そうなると、カラダファクトリー目黒店だけではなく
カラダファクトリー恵比寿店に行くこともたまにあります

本題

さて、9回目施術時の様子ですが
痛いとかくすぐったいと思う瞬間が激減していました
よくテレビで足つぼマッサージを大げさかのごとく痛がっている方々見る時あると思います
あれ、カラダファクトリーさんで全身体験できますんで(笑)

悪いほど痛いとかくすぐったいと感じます
1回目は悶絶でしたが、最近は楽勝になってきました
足裏と膝裏のリンパはまだ痛いですが・・・

でもここまでくると、平気でいられる日も来るのかなと
希望が持てたりします

カラダファクトリーさん、今後もよろしくお願いします!

次回予告

アイトレ
についてご紹介したいと思います
僕の暗号通貨の恩人が仕掛けていて大分流行ってきているみたい
様子を聞いていると超面白いっす

お楽しみに!

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